올리브유1 올리브 오일 효능과 먹는 법 : 알아두면 좋은 내용들 우리 밥상에서도 흔히 볼 수 있는 올리브 오일은 지중해식단으로 알려져 있습니다. 특히나 올리브 오일의 효능은 정말이지 너무 많이 알려져 있는 식단이기도 하죠. 치매에 좋다 항암에 좋다 신장에도 좋다 거의 만병통치약처럼 불리고 있습니다. 전반적으로 모든 요리에 잘 어울리고 때로는 올리브 오일만 드시는 분들도 계시기도 합니다. 세계 장수 푸드로도 알려진 올리브 오일은 말 그대로 오일로도 많이 섭취하기도 하고 올리브 그 자체로 샐러드와 파스타에도 쓰일 만큼 버릴 거 하나 없는 훌륭한 음식입니다. 그럼 올리브 오일을 어떻게 먹어야지 우리 몸에 좋고 어떠한 효능들이 사람들의 건강을 도와주는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 올리브 오일 효능1. 혈관기능개선올리브로 만든 올리브 오일은 우리 몸 속 콜레스테롤 수치를.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음
