손톱 세로줄 그리고 울퉁불퉁 숨겨진 의미는??

 

안녕하세요!

오늘은 손톱을 통해 나의 건강상태를 확인할 수 있는 손톱 세로줄과 울퉁불퉁에 대해 내용을 다뤄보려고 합니다. 많은 매체나 언론 그리고 블로그에도 확인해 보셨겠지만 손톱만 봐도 지금 현재 건강사태를 어느 정도 짐작할 수 있다고 많이들 얘기하고 있습니다. 

 

맞습니다. 일시적인 부분도 당연히 있겠지만 대부분 건강 이상으로 인한 세로줄이나 울퉁불퉁이 발생하고 있습니다. 그래서 만약 우리가 우연히 손톱을 봤을 때 세로줄이 많이 보이거나 울퉁불퉁한 듯한 손톱이 눈에 띈다면 건강 이상의 대한 신호를 보내는 것이므로 어떤 다양한 원인들이 있고 이에 맞는 해결책까지 함께 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

손톱 세로줄 및 울퉁불퉁 원인

1. 영양 부족

가장 원론적인 이유는 보통 식습관에 의한 증상이 많습니다. 제대로 된 영양 섭취를 하지 못할 경우 손톱 세로줄이 가장 흔하게 나타나게 되며 탄수화물, 단백질, 지방 기타 다른 비타민 등 이런 영양소가 골고루 섭취되지 않았다면 세로줄이 발생할 수 있습니다. 무리한 다이어트나 과도한 인스턴트 음식 섭취 또는 기름진 음식 같은 영양적이지 않은 음식들은 세로줄의 가장 대표적인 원인입니다.

 

 

 

 

2. 노화

기본적으로 나이를 먹게 되면 전체적인 몸의 변화와 구조가 일어나게 되는 게 자연의 이치이자 당연한 겁니다. 따라서 손톱의 세로줄이 나타나는 이유도 노화가 원인 중 하나입니다. 이게 자연스러운 노화 과정의 일부일 수도 있겠지만 상태가 급격히 변화하거나 몸의 기타 다른 증상이 갑자기 발생한다면 진료를 받아보실 필요가 있겠습니다.

 

 

 

 

3. 기타 질환

건선이나 피부질환이 있는 경우 손톱 표면에 세로줄과 같은 울퉁불퉁한 느낌의 상태를 보여주기도 합니다. 이러한 질환은 보통 케라틴 구조를 망가트려 울퉁불퉁한 세로줄의 모양을 보여주고 있습니다. 따라서 본인의 건강상태가 안 좋다는 걸 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 수분 부족

손톱도 기타 다른 피부나 점막과 마찬가지로 수분이 부족하게 되면 건조해지기 마련입니다. 우리 몸의 수분이 부족하면 다양한 질환들이 발생하고 바이러스에 노출되기 쉽습니다. 이로 인하여 손톱의 경우 표면이 깨끗하지 못하고 결들이 울퉁불퉁하게 나타나고 세로줄이 생기게 되는 것입니다. 따라서 평소에 물을 자주 마시는 습관을 들이시는 게 손톱 관리에도 아주 좋겠습니다.

 

 

 

 

사소한 습관에서부터 관리하셔야 합니다.

평소에 올바른 식습관을 들이시고 적절한 운동과 수분만 잘 섭취해 주신다면 손톱 세로줄이나 울퉁불퉁한 것뿐만 아니라 전체적인 몸의 밸런스를 잡아주고 체력과 면역력을 높일 수 있습니다.

 

손톱 세로줄은 단순히 넘어갈 문제가 아니라 우리 몸에서 보내는 신호이기 때문에 놓치지 말고 평소 안 좋은 습관을 바꿔주신다면 손톱 건강을 뛰어넘어 몸 건강에 아주 좋은 영향을 끼치게 될 것입니다. 증상이 지속적으로 발생하고 나아지지 않는다면 반드시 전문의와 상의하여 치료를 하시는 게 좋고 앞으로도 꾸준한 관리를 통해 보다 더 나아질 내일을 만드셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.