머리카락 굵어지는 방법 : 이게 가장 합리적이고 실질적이다

 

머리카락 빠지는 증상 또는 머리카락이 얇아지는 증상 등 우리 현대인이 살아가면서 가장 스트레스받고 남녀노소 가리지 않고 머리카락만큼은 정말 고민하고 스트레스받는 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 굵고 건강한 머리카락을 유지하기에는 정말 힘든 일입니다. 물론 유전적 영향도 있겠지만 혹시나 하는 마음에 탈모 샴푸도 써보고 머리카락에 좋다는 제품들도 많이 써보셨을 거라 생각합니다. 

 

머리카락이 조금만 얇아져도 머리가 비어보이고 숱이 없어 보여 자신감 또한 낮아지고 사람들과 만나는 자리도 꺼려지게 된다고 합니다. 이런 부분을 현대사회에 살면서 굉장히 민감하고 중요한 부분이기도 합니다. 빠지는 머리카락을 어쩔 수 없지만 현재 가지고 있는 머리카락이라도 지켜내서 건강하고 굵은 머리카락을 만드는 것이 중요할 것 같습니다. 그럼 머리카락이 굵어지는 방법이 어떤 것들이 있는지 같이 한번 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

머리카락 굵어지는 법

1. 단백질 섭취

아실 분들은 아시겠지만 우리 머리카락은 많은 영양 성분과 결합되어 있지만 특히 단백질, 케라틴 성분이 대부분을 차지합니다. 우리가 일상에서 섭취할 수 있는 단백질로 고기나 생선, 콩, 닭가슴살 등 이런 깨끗한 단백질 섭취는 우리 몸 건강뿐만 아니라 머리카락이 굵어지는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 두피 건강 관리

우리가 대부분의 시간을 집 밖에서 시간을 보내기 때문에 각종 오염물질로 인한 각질이 쌓이게 됩니다. 그렇게 되면 두피에 굉장히 안좋은 영향이 가고 모발에까지 영향을 미치게 됩니다. 머리는 일이 모두 끝나고 집에 도착해서 밤에 감는 것이 좋고 두피에 각질을 없애줄 수 있는 브러시나 샴푸를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

3. 약물치료

정말 많은 분들이 섭취하고 있는 치료 중 하나인 바로 탈모약입니다. 익히 알려져 있지만 탈모약 말고 머리를 나게 할 수 있는 건 세상에 존재하지 않는다라고 알고 있으실 겁니다. 탈모약은 사람마다 차이가 있겠지만 머리가 일부자라는 경우도 있고 머리카락을 굵게 하고 더이상 빠지지 않게 하는 작용을 하고 있어서 많은 탈모환자들이 섭취하고 있습니다. 하지만 이런 약물은 부작용이 항상 따라오기 때문에 꼭 전문의와 상의 후 섭취하시는 걸 권장드립니다.

 

 

 

 

4. 천연 용품 사용

시중에 판매되고 있는 샴푸나 린스는 모발이나 두피에 강한 자극을 할 수 있는 성분이 있는 경우도 있습니다. 그래서 요즘은 천연 성분으로 만들어진 성분을 사용하시는 분들이 많아졌습니다. 두피에 자극을 최소화하고 머리카락과 두피 건강을 모두 유지할 수 있기 때문입니다. 상황이 된다면 천연 제품의 샴푸나 린스를 사용하시는 걸 권장드립니다.

 

 

 

 

5. 드라이 열기 최소화

드라이 열기 고데기를 사용할 때 우리 머리카락은 수명이 줄어들고 있습니다. 특히 드라이에 뜨거운 바람은 두피 뿐만 아니라 머리카락의 영양까지 뺏어버리게 됩니다. 머리를 말리실 때는 되도록 머리카락와 떨어져서 말리시거나 찬바람으로 말리시는 게 좋고 찬바람으로만 말리시기에는 너무 시간이 걸리니까 뜨거운 바람과 번갈아 가면서 머리를 말리시는 습관을 들이시는 게 좋겠습니다.