베르가못 오일1 베르가못 효능과 섭취방법 : 베르가못 폴리페놀 베르가못은 이탈리아 남서부 지중해 칼라브리아의 서식지로 동그란 열매 모양으로 녹색빛을 띠는 게 특징입니다. 흡사 생김새는 오렌지와 비슷하게 생겼고 향은 레몬향과 은은한 꽃향기가 나는 것이 특징입니다. 이탈리아에서는 우울증 및 불안등을 해소시켜 준다고 널리 알려져 있습니다. 이외에도 소화 기능개선과 진통 및 항생의 역할도 하고 있습니다. 추출물을 통해 영양제나 오일로도 시중에 많이 판매가 되고 있습니다. 폴리페놀이 풍부한 지중해 식단인 베르가못은 어떠한 효능이 있는지와 섭취방법에 대해서 천천히 알아보도록 하겠습니다. ✔️ 베르가못 효능 1️⃣ 항산화 작용 베르가못 효능 중 항산화 작용은 활성산소로부터 신체를 보호합니다. 폴리페놀의 다량으로 함유되어 있어서 노화를 늦춰주고 스트레스를 감소시켜 줍니다. 바이러.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
