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목주름 없애는 법 | 몇 년 지나고 후회하지 마세요 안녕하세요!오늘은 나이가 들면서 얼굴 주름만큼 고민 중인데 목주름에 대해서 다뤄보려고 합니다. 얼굴의 생기는 주름도 나이가 들어 보이지만 목주름도 관리를 잘 못하게 되면 얼굴주름보다 더 나이가 들어 보이는 경향이 있습니다. 얼굴 밑으로 가장 먼저 드러나는 피부이다 보니 다른 피부보다 주름이 더 쉽게 생길 수 있게 됩니다. 목은 움직이면 비교적 많다고 근육이 적다 보니 주름이 생기기 쉽고 다른 피부조직보다 건조해지기도 쉽습니다. 따라서 조금만 관리하지 않으면 목주름 금방 생길 수 있습니다. 그럼 이렇게 생긴 목주름 어떻게 관리하여 어떻게 해야지 효과적으로 없앨 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목주름 없애는 법1. 자외선 차단첫 번째로 중요한 것이 바로 자외선 차단입니다. 앞서 말씀드렸듯이 목은 피부가 얇.. 2025. 3. 21.
똥이 안 나올때, 이거 모르면 평생 고통스럽다. 안녕하세요!최근 들어 주변에서도 똥이 잘 안 나오거나 변비에 많이 시달리고 있는 분들을 목격하고 있습니다. 여러 가지 원인이 있을 수 있겠지만 보통 잘못된 배변 습관이나 식습관으로 인하여 똥이 잘 안 나오는 경우가 많습니다. 평소에 화장실을 잘 못 가고 2일에서 4일 이상 변을 보지 못했다면 변비를 의심해 볼 필요가 있습니다. 그럼 똥이 안 나올 때 변이 잘 나오지 못하고 변비로 고통스러울 때 우리는 어떻게 하면 효과적으로 해결할 수 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 똥이 안 나올 때1. 수분 섭취물만 충분히 마신다면 변비나 똥이 잘 나올 수 있게 가능합니다. 우리 몸속의 수분뿐만 아니라 변에서도 많은 수분을 이루고 있습니다. 평소에 수분을 충분히 섭취 못한다면 장기관에 수분이 공급이 안되고 대변이 딱.. 2025. 3. 20.
목이버섯 효능, 장수하는 사람들이 꼭 먹는다고? 안녕하세요!오늘은 목이버섯에 대한 효능들을 알려드리려고 합니다. 목이버섯은 건강뿐만 아니라 우리 식단에서 맛 좋은 반찬으로 많이 사랑받고 있는 음식 중 하나입니다. 아시아 쪽에서 주로 많이 섭취하고 발견되는 식재료이고 외형이 조금 특이하지만 영양가가 아주 높은 음식입니다. 비타민부터 시작해서 미네랄 각종 식이섬유 및 영양소를 다양하게 고루 갖추고 있기에 우리나라 사람들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 그렇다면 하도 많은 버섯 중 목이버섯이 어디에 어떻게 좋은지 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.  목이버섯 4가지 효능  1) 피부 건강목이버섯은 이미 여러 가지로 피부에 좋다는 게 검증되었습니다. 히알루론산이 피부에 좋다는 건 피부 관리하시는 분들은 알고 계실 겁니다. 목이버.. 2025. 3. 19.
은행잎 추출물 효능 : 이걸 먹었더니 이런 차이가? 안녕하세요!오늘은 은행잎 추출물에 대한 효능에 대해서 포스팅을 써보려고 합니다. 은행잎 추출물은 천연 성분으로 정말 오랫동안 의학에서 많이 쓰여오고 효능도 입증되었습니다. 은행잎 추출물에는 정말 많은 효능들이 있으며, 항산화 및 기억력이나 혈액순환에도 많은 도움이 되고 있습니다. 은행잎 추출물 자체에 섭취가 어렵다 보니 요즘은 보조식품으로 영양제로 많이들 섭취하고 있습니다. 은행잎 추출물의 이런 플라보노이드나 테르페노이드와 같은 성분이 전반적인 몸의 밸런스를 향상해 주고 건강을 이롭게 하는 점에서는 확실한 것 같습니다. 그렇다면 정확히 우리 몸에 어떤 작용을 하고 어떤 부분에 특히 좋은지 같이 알아보도록 하겠습니다. 은행잎 추출물 효능1. 혈액순환은행잎 추출물 효능에 대표적으로 혈액 순환에 많은 도움이 .. 2025. 3. 18.

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