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잠이 안오는 이유, 이거 모르면 평생 손해본다. 안녕하세요!오늘은 밤에 잠이 잘 안 오는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 저 같은 경우도 평소에 잠을 깊게 자지 못하고 잠을 잘 못 자거나 항상 뒤척이곤 합니다. 잠이 잘 안 오면서 계속 뒤척이게 된다면 마음은 점점 불안해지고 내일 당장 일찍 일어나야 하는데 빨리 자야 한다는 심리적 압박감이 다가와 더더욱 잠에 못 들어 잠이 안 올 수 있습니다. 현대인의 고민 중 잠이 안 오는 이유 정말 흔한 고민 중 하나입니다. 그럼 왜 도대체 우리는 잠을 쉽게 잠들지 못하고 잠이 안 오는 이유가 무엇인지 이를 해결해 줄 방법까지 알려드리도록 하겠습니다.  잠이 안 오는 이유  1. 스마트폰우리가 가장 흔히 많이 하고 있는 행동 중 하나이고 가장 우리 일상을 망가뜨리고 잠을 안 오게 하는 원인이기도 합니다. 스마트폰.. 2025. 3. 5.
다이소 블루투스 동글 아주 간편한 사용법! 안녕하세요!오늘은 다이소에서 저렴하게 판매하고 있는 블루투스 동글에 대해서 포스팅을 쓰려고 합니다. 대부분의 데스크톱 PC는 블루투스 기능이 없습니다. 물론 좋은 메인보드를 사용하시는 분들은 블루투스 기능을 탑재하고 있지만 보편적인 PC들은 블루투스 기능이 없기 마련이죠. 그래서 외부 기기의 힘을 빌려서 사용하는데 바로 블루투스 동글입니다.  쿠팡에서도 가장 싼 게 3,700원인가 그랬는데 고민하다가 마침 다이소 들를 겸 다이소 블루투스 동글로 구매했습니다.    평소에 사무실에서 유선 이어폰을 쓰고 있었는데 어찌나 불편하던지 고민고민하다가 블루투스 동글 구매했는데 가장 저렴한 다이소 블루투스 동글 잘 작동할지 걱정됐습니다.   외관은 기타 다른 블루투스 동글하고 크게 다르지 않았어요 우리가 무선으로 쓰.. 2025. 3. 4.
삼채 효능, 아직 이것도 모르고 드셨나요?? 안녕하세요!오늘은 삼채 효능에 대하여 포스팅을 진행하려고 합니다. 아마 젊은 분들에게는 많이 생소한 채소라고 생각이 됩니다. 삼채는 아시아 지역에서 많이 재배되는 뿌리식물입니다. 살짝 알싸한 맛과 매운맛을 가진 것이 특징입니다. 특히 삼채는 알리신이나 사포닌 등 기능성 성분이 많이 함유되어 있어 건간증진이 아주 좋은 식물입니다. 삼채는 우리 몸에서 아주 좋은 작용을 하고 항산화 및 해독 효과, 비타민 및 미네랄이 많이 함유되어 있어 소화 기능에 좋고 혈액 순환에도 아주 좋습니다. 특히 나이가 있으신 고령자분들에게도 특히나 좋은 채소이기도 합니다. 맛은 별로지만 몸에는 아주 좋은 삼채 효능에 대해서 지금부터 알려드리도록 하겠습니다.  삼채 효능   1. 갱년기갱년기 여성한테는 삼채만한게 없습니다. 실제로 .. 2025. 3. 3.
배도라지즙 효능 미리 알아두고 섭취하세요 안녕하세요!오늘은 배도라지즙 효능에 대해서 알려드리려고 합니다. 배와 도라지는 오랫동안 우리 몸에 많은 이점을 주고 있는 음식입니다. 이 좋은 배와 도라지가 합쳐져서 바로 배도라지즙으로 나왔고 건강을 생각하시는 분들이라면 배도라지즙은 이제 빼놓을 수 없는 건강 음료로 나아가고 있습니다. 특히 배는 수분 함량이 매우 높고 비타민과 유기산 섬유소가 많은 것이 특징입니다. 그리고 도라지는 다양한 영양소가 들어있지만 특히 사포닌 성분이 많이 함유되어 있는 뿌리채소입니다. 그렇다면 배와 도라지가 합쳐진 배도라지즙은 우리 몸에 어떠한 이점을 주고 꾸준히 섭취하면 어디에 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다.  배도라지즙 효능  1) 기관지 개선배도라지즙은 제일 첫 번째로 찾으시는 분들이 바로 기관지가 안 좋은 분들이 .. 2025. 2. 28.

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