범불안장애 원인과 증상 파헤치기!

 

 

우리가 살아가면서 많은 스트레스를 겪게 됩니다. 스트레스를 만병의 근원이지만 대표적으로 불안장애와 같은 증상을 겪고 계신 분들이 많습니다. 개인의 처한 상항과 생활에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 밖에서 받는 외부적인 스트레스부터 주변 환경에 민감하신 분들이나 되게 다방면의 요소들이 불안을 야기하게 됩니다. 범불안장애는 불안장애는 맞지만 좀 더 포괄적인 질병입니다. 일상생활에서 작은 정도의 불안정도는 다들 가지고 계시겠지만 이런 증상이 심해진다면 일상에 큰 불편함을 야기할 수 있습니다.

 

 

범불안장애 특징으로 과도한 걱정과 초조함 예민함이 복합적으로 자기 스스로 생각하게 됩니다. 실제로 일어나지도 않는 죽음이나 재앙 또는 대인관계에 대한 불안과 미래의 걱정 등 현재에 집중하지 못하는 쓸데없고 에너지를 갉아먹는 생각들이죠. 이러한 증상들이 범불안장애의 공통적으로 가지고 있는 특징입니다. 그럼 범불안장애 원인과 증상에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

 

범불안장애 원인

범불안장애의 원인은 개인마다 다양하게 나타나게 되므로

대표적은 원인으로만 정리해드리겠습니다.

 

 

✔️유전적 요인

범불안장애는 유전적 요인이 절대적일 수는 없지만 유전에 의한 질병이 될 수 있습니다. 직계가족 중 이러한 증상을 겪고 계신 분이 있으시다면 스트레스가 많은 상황을 최대한 피해 주고 불안을 야기할 수 있는 환경을 피하고 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

✔️신경전달 체계 이상

신경전달체계에서 기능 이상이 생겨서 나타나는 증상입니다. 여러 가지 정신 건강 상태가 범불안장애의 요인이 되고 이런 뇌의 기능적 이상으로 보고된 바 있습니다. 그래서 GABA나 세로토닌의 계열의 약물들이 범불안장애의 환자들을 치료하는 데에 치료효과가 있다는 걸 알게 되었고 이런 신경전달 물질체계와 직접적인 연관이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

✔️환경적 요인

스트레스가 많은 환경이나 어떤 한 사건을 가지고 과도하게 생각하고 부풀리고 집착하는 부분이 증상을 악화시킵니다. 부정적인 생각을 가지고 다른 시각으로 왜곡하여 있는 그대로 바라보지 못하고 과한 생각과 집착으로 객관적으로 바라보지 못하는 부분 또한 원인으로 꼽힙니다.

 

위와 같이 다양하고 복합적인 원인이 있기 때문에 자기 스스로 통제하기 어렵고 평소에 심한 걱정과 불안 증상이 있다고 느껴진다면 지체 없이 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

범불안장애 증상

1. 일반적으로 평상시에도 불안한 감정을 주체하지 못하고 안절부절한 증상이 나타난다.

2. 신체적인 증상으로 근육이 긴장하고 소화가 잘 안 되거나 심하면 설사를 하는 경우도 있다.
그리고 이런 걱정들이 몸의 에너지를 소모시키고 쉽게 피로해지게 된다.

3. 일상적인 생활이나 업무나 일에 있어서 집중도가 떨어지고 머릿속이 하얗게 되는 느낌을 받는다.

4. 과도한 걱정으로 인하여 잠을 깊게 자지 못하는 경우가 많다.

5. 예민하고 우울감이 오래 지속되며 불안과 공포를 자주 느낀다.

6. 두통과 어지러움증이 동반되고 신경이 예민해지면서 짜증을 내는 일이 잦다.

 

 

 

위와 같이 6가지 항목 중 3가지 이상 해당이 된다면 범불안장애를 의심해 볼 수 있습니다. 이런 문제들이 나의 성격이 예민해서 그러겠지 아니면 잠깐 이러다 말겠지 하고 넘어가시다가 조기 치료의 시기를 놓쳐서 다른 불안증상까지 커질 수 있습니다. 증상을 악화시키기 전에 본인이 많은 불안을 느끼고 걱정이 많다고 생각된다면 꼭 전문가와 상담하시고 조기에 해결하시길 바랍니다.