비염에 좋은 차 : 직접 먹어본 TOP 6

 

 

지긋지긋한 비염은 일상생활에서 많은 불편함을 겪고 있습니다. 특히 환절기나 봄에 날리는 꽃가루 때문에 비염은 저에게 아주 골치 아픈 녀석이 돼버렸습니다. 대표적으로 많이 겪은 증상은 콧물과 콧속 간지러움으로 인한 재채기로 하루 종일 머리가 아프고 목이 아픈 적이 많았습니다. 그래서 직장에서나 평소 일상에서 비염은 치명적인 존재입니다.

 

 

 

개인적으로 만성비염으로 거의 몇 십년동안 겪어왔습니다. 실제로 약이나 영양제도 먹어봤지만 크게 변화되는 건 없었죠. 직접 먹어보고 이것만큼은 공유드리고자 비염에 좋은 차 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 치료도 어려운 이 지겨운 비염은 과연 어떤 차가 좋은 지 바로 알아보겠습니다.

 

 

비염에 좋은 차

 

 

 

 

따뜻한 물

 

처음부터 차가 아니라 따뜻한 물이라고 해서 많이 놀라셨을 겁니다. 첫번째로 기본적인 따뜻한 물 마시는 습관이 근본적으로 도움이 되기 때문에 언급드렸습니다. 경험상 매일 차를 끓여 먹기 시간적으로나 환경적으로 여건이 안될 수 있는 상황이 생길 수 있습니다. 비염은 체질적으로 냉한 사람이 주로 증상이 나타나며 따뜻한 물은 기본적인 습관 중 하나로 자리 잡으시면 코가 뻥 뚫리는 느낌과 속이 전체적으로 안정되는 느낌을 주어 비염에 좋은 차로 첫 번째 뽑았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

유칼립투스차

 

유칼립투스 차는 우리 몸속 폐에 가래를 제거해주는 역할을 하는 효능을 지니고 있습니다. 특히 기관지염이나 비염 같은 질환이 있는 사람에게 증상을 개선해주고 있어서 비염 증상은 어느 정도 완화해주기도 합니다. 이외에도 감기나 인후통이 있는 분들에게도 유칼립투스 차는 가래 같은 점액을 제거해 주고 몸의 열을 전체적으로 내려줌으로써 감기와 비염 같은 질환을 예방해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

신이차

신이란 목련꽃봉오리는 뜻합니다. 신이는 대표적으로 비염에 좋은 것으로 많이 알려져 있습니다. 신이의 효능으로는 성질이 따뜻하고 매운 성질을 가지고 있으며 비염과 콧물, 코막힘을 치료하는데 한의학에서는 많이 쓰이고 있습니다. 맛으로는 호불호가 갈릴 수 있으며 매우면서도 끝에 달달한 향이 있으니 기호에 맞게 섭취하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

생강차

 

비염 하면 떠오르는 차로 대표적인 생강차입니다. 생강도 마찬가지로 따뜻한 성질을 지니고 있으며 우리 몸을 따뜻하고 가볍게 해 주고 면역력을 올려주고 비염과 같은 염증 질환에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 폐와 기관지에도 좋으며 몸을 제대로 순환시키며 비염을 겪고 있는 분들에게는 코를 편안하게 하고 뻥 뚫리는 듯한 느낌을 주는 효과를 가지고 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

도라지차

 

도라지에는 거담배농이라는 말이 있습니다. 우리 몸의 담을 제거해 주고 농을 없애는 효능을 지니고 있어 도라지하면 거담배농으로 많이 불리기도 합니다. 몸 속의 가래를 개선해주고 콧물도 없애주는 비염에 좋은 차로 알려져 있습니다. 인후염이나 편도선염, 기관지염을 겪고 계신 분들도 도라지차를 많이 섭취하시면 호흡기 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

작두콩차

마지막으로 작두콩차입니다. 작두콩차는 속을 따뜻하게 해주고 신장을 보호하고 원기를 튼튼하게 해 줍니다. 실제로 제가 작두콩차를 섭취하고 전체적으로 비염증상이 완화되는 것을 느꼈습니다. 물론 도라지차나 생강차나 기타 다른 차들도 먹어봤지만 작두콩차를 꾸준히 섭취했을 때 콧물 증상과 가래 및 기침 증상이 많이 호전됐습니다. 

 

실제 작두콩에는 항히스타민제 역할을 하고 있어 재채기나 콧물 같은 증상을 완화해 준다고 합니다. 작두콩차를 물처럼 먹진 않았지만 하루에 적정량을 꾸준히 섭취하시면 비염에 많은 도움이 되실 것이라 생각합니다. 

 

 

 

총 6가지 비염에 좋은 차의 내용을 다뤄봤습니다. 비염에 좋은 차들은 약이 아니기 때문에 이것만 먹고 당연히 효과를 볼 수는 없고 우리 생활 습관을 어느 정도 바꿔놓은 상태에서 꾸준히 섭취해 주셔야지 시너지 효과가 나타날 것입니다. 평소에 차가운 물이나 아이스아메리카노 같은 찬 성질의 음식을 자주 섭취하시는 습관을 가지고 계신다면 최대한 피해 주시고 차갑고 건조한 환경의 많이 노출되고 그런 습관을 가지고 있는 분들은 빠르게 개선하여 비염을 개선하셨으면 좋겠습니다.