침향은 오랫동안 사향과 용연향 그리고 침향으로 세계 3대 향 중 하나로 각광받아왔습니다. 침향나무에서 나오는 수지성분으로써 점도가 높은 액체 성분의 수액이 굳어진 것으로 상처를 입으면 스스로를 보호하기 위해서 수액을 분비한다고 합니다. 그 진액을 우리는 침향이라고 불리고 있습니다. 침향의 효능은 무궁무진하며 동의보감에서도 침향의 효능에 대한 기록이 남아있다고 합니다. 특히나 한방에서 중요한 약재로 많이 사용되고 있기도 합니다. 소화기부터 시작해서 호흡기 질병 및 다양한 질병을 치료하는 데에 쓰이는 이 침향단 침향환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
🚩침향환 효능
1️⃣혈액순환개선
전문용어로 수승화강이라고 합니다. 몸의 찬 기운은 위로 올리고 따뜻한 기운은 아래로 내려서 전반적으로 몸이 편안해지고 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 그러므로 혈액순환이 잘 됨으로써 혈전 같은 질병에 도움을 줍니다.
2️⃣혈관보호기능
혈관 벽안에 혈관에 염증이 생기는 걸 방지해줍니다. 침향은 혈관의 염증 반응을 일으키는 물질을 제거해 주고 억제해 줌으로써 혈관을 보호할 수 있습니다. 실제로 말초 혈액세포의 침향 추출물을 투여하여 염증 물질을 일으키는 '사이토카인' 활성을 억제해 주는 효과를 보여주었습니다. 혈관의 내피세포를 보호하고 혈관 내피 손상회복 및 부종등을 개선할 수 있습니다.
3️⃣혈당개선
실제 연구에서도 당뇨병을 유발시키는 쥐에게 실험을 했습니다. 해당 실험 쥐에게 침향 추출물을 투여하여 혈당이 낮아졌다는 연구도 발표가 되었습니다.
4️⃣뇌졸중 예방
침향환은 섭취 시 눈과 머리가 맑아지는다는 효과가 있습니다. 여기서 침향에서 추출된 '델타 구아이엔' 때문이라고 합니다. '델타 구아이엔' 성분은 신경은 안정시켜 주며 전반적인 뇌 활성화를 도와주고 뇌 건강과 뇌졸중 예방에 많은 도움을 줍니다. 또한 '아가로스피롤' 성분이 있는데 해당 성분은 신경 안정과 인지개선을 도와주고 운동기능 회복에도 효과가 있다고 합니다.
🔆침향환 복용법
첫번째로 침향의 복용방법으로 침향가루가 있습니다. 침향가루를 이용하여 섭취하실 때는 보통 물에 타서 드시는데 섭취 시 따뜻한 물이 아닌 미지근한 물 또는 찬물을 통해서 복용하시면 됩니다. 침향 성분에는 정유 성분이 온도가 올라가면 휘발하는 성질을 지니고 있기 때문에 섭취 시 유의하여 복용하시면 되겠습니다.
두 번째로 침향환이 있습니다. 침향환으로 섭취하실 경우에는 침향의 함량을 잘 보고 섭취하시길 바랍니다. 침향의 하루 권장 섭취량은 0.1g ~ 0.5g입니다. 과다복용 시 부작용이 나타날 수 있으니 꼭 참고하여 섭취하셨으면 좋겠습니다. 또한 환으로 복용하실 때도 씹어서 미지근한 물이나 찬물과 함께 섭취하셔도 무방합니다.
🔆침향환 가격
침향의 가격으로는 다양하게 온라인에서 3만 원대부터 비싸게는 20만 원대로 형성이 되어있습니다. 품질 보증이나 식품안전관리 기준을 통과한 제품으로 선별해서 드시는 것과 환이 들어있는 함량을 잘 비교해서 선택하시면 되겠습니다.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
베르가못 효능과 섭취방법 : 베르가못 폴리페놀 (0) | 2023.11.02 |
---|---|
옻 효능 알레르기 : 한 방에 정리 (1) | 2023.10.30 |
녹용 효능과 먹는법 다 알려드립니다. (0) | 2023.10.21 |
망개뿌리 다양한 효능과 먹는법 : 토복령 (1) | 2023.10.18 |
화살나무 효능 이것만 기억합시다 (1) | 2023.10.13 |
댓글