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건강정보71

무브프리 효능 및 복용법 | 알고 먹어야 건강해진다. 우리 움직이고 걷고 운동할 수 있는 이유는 바로 관절과 근육을 통해서 움직일 수 있게 됩니다. 우리 몸의 뼈는 매우 중요한 역할을 하고 있고 이런 관절들은 우리 몸이 자유롭게 접고 펼 수 있는 역할을 하고 있습니다. 그래서 우리는 관절 건강을 매우 중요하게 생각하고 있어야 합니다. 우리들의 몸은 나이가 들면서 몸이 전반적으로 퇴화되고 기능들이 약해지게 됩니다. 그렇기 때문에 꾸준한 운동과 영양 섭취를 통해 유지하는 것이 중요합니다. 그러면 과연 무브프리는 관절에 어떤 영향을 주고 먹으면 어떠한 효능을 가져다 주는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 무브프리 효능 관절에 좋은 대표적인 성분은 글루코사민과 콘드로이친이 널리 알려진 성분 중 하나입니다. 무브프리에는 다양하고 좋은 활성물질이 함유되어 있습니다. 앞서.. 2024. 4. 18.
항암 식단 전문가가 알려주는 5가지 식단 우리가 일상에서 꼭 필요한 의식주 중에 식에 해당하는 식사는 몸에 많은 영향을 주는 것 중 하나입니다. 음식을 어떻게 먹고 어떤 걸 먹느냐에 따라서 몸이 건강해지고 나빠질 수 있습니다. 어떤 음식은 단백질이 많은 반면 어떤 음식은 지방이 많고 어떤 음식은 탄수화물만 가득한 음식도 있습니다. 특히 항암 식단은 더더욱 꼼꼼하게 살피고 섭취하는 게 중요합니다. 그럼 항암에 좋은 식단과 항암에 좋은 음식들은 어떤 게 있는지 같이 한번 확인해 보도록 하겠습니다. 항암 식단 1. 밥(통곡물) 밥은 빼놓을 수 없는 식단 중 하나인데, 대부분이 섭취하는 쌀은 흰쌀밥입니다. 흰쌀밥은 당지수(GI)가 높아서 당뇨나 대장암등에 위험을 높일 수 있습니다. 또한 당지수가 높은 흰쌀밥은 탄수화물이 높아서 항암식단으로는 좋지 않습.. 2024. 4. 5.
타히보 추출물 효능 정확히 알고 가셔야 합니다. 안녕하세요 오늘은 타히보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혹시 타이보라는 나무를 아실까요?? 타히보란 아마존에서 자생하는 나무로 열대 우림지역에서 자라나는 나무로 알려져 있습니다. 이 나무는 흔히 신이 내린 나무라는 뜻으로 귀중하고 아름다운 나무로 불리고 있습니다. 꽃은 핑크빛으로 물들여있어서 아주 이쁘고 신비로운 나무입니다. 아름답고 신비로운 나무가 사실 나무의 껍질에 많은 효능들을 가지고 있습니다. 그럼 이토록 신비하고 아름다운 나무가 우리 일상생활에서 어떠한 이로운 점을 가져다주고 우리 몸에 어떤 영향을 끼치고 도움을 주는지 자세히 파헤쳐보도록 하겠습니다. 타히보 효능 타히보 나무의 껍질은 워낙 몸에 좋아서 옛날부터 차로 마시거나 약으로 많이 쓰인 것으로 알려져 있습니다. 그리고 타히보 나무 껍질이.. 2024. 3. 28.
얼굴 가려움증 원인, 이대로 방치 해둘건가?? 일상에서 불편함을 주는 가려움증은 몸뿐만 아니라 얼굴에도 나타날 수 있습니다. 우리 몸 중에서 가장 노출되기 쉬운 부위는 바로 얼굴입니다. 마스크를 착용하지 않는 이상 신체 부위 중에서 얼굴로 각종 먼지들이 제일 먼저 접촉하는 부위기도 하면서 화장 및 선크림 등을 바를 때도 마찬가지입니다. 어느 날부터 붉게 올라오거나 가려움이 발생한다면 조금 지나면 괜찮겠지라고 생각했다간 병을 더 키울 수가 있습니다. 정말 다양한 원인을 가지고 있는 얼굴 가려움증 원인에 대해서 어떤 증상들 때문에 얼굴이 가렵게 됐는지 대표적인 원인들을 파악해 보도록 하겠습니다. 얼굴 가려움증 원인 1. 혈액 독소 대표적으로 꼽히는 원인은 바로 혈액에 의한 가려움증 입니다. 특히 당뇨이신 분들 중에서도 가려움증이 나타나는 증상을 보이고 .. 2024. 3. 6.
아데노신 효능, 알아두면 좋은 5가지 아데노신은 화장품에서 많이 사용되는 성분으로 피부에 많은 이점을 주고 있습니다. 전문적인 용어로 생체 에너지로 활용되는 APT가 생성되게 되는데 세포의 생성과 다양한 이점을 직접적으로 관여하게 됩니다. 그래서 우리 피부 재성과 개선에 많은 도움을 주는 성분이다. 아데노신을 직접적으로 섭취할 수 있는 방법도 있다. 푸른 채소나 생선, 그리고 육류에도 아데노신이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 아데노신은 화장품에서 특히 사용되는 성분이므로 아데노신이 과연 우리 피부에 어떤 영향을 주는지 알아보도록 하겠다. 아데노신 효능 1. 주름 개선 우리 피부는 생물학적으로 나이가 들면 들수록 피부의 세포와 콜라겐 생성이 자연스럽게 줄어들게 된다. 그렇게 되면 피부의 두께는 점차 얇아지고 주름이 생기기 쉬워지게 된다. 이.. 2024. 2. 21.
몸이 가려운 증상 여러가지 이유가 있다? 평소에 이유도 모른 채 몸이 가려운 증상 다들 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 내가 안 씻어서 그런가 할 때도 있고 씻었는데도 몸이 가려운 증상이 계속 발생해서 피부가 빨갛게 달아오를 때까지 긁어보신 적도 있으실 겁니다. 몸이 가렵고 피부가 가려운 증상은 정말 다양한 이유와 몸 내부의 원인인지 순수히 피부가 문제인지 그리고 내가 뭘 잘 못 먹어서 그런 건지 다양하고 알기 어려운 이유로 가려운 증상이 동반할 수 있습니다. 외부 환경이나 단순한 피부 건조일 가능성도 있지만 그렇지 않을 경우도 분명 존재합니다. 그렇다면 이렇게 다양하고 알 수 없는 몸이 가려운 증상에 대해서 어떤 여러가지 이유가 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 몸이 가려운 증상 1. 피부 노화 우리는 나이가 들수록 피부 노화가 발생하면서 .. 2024. 2. 18.