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건강달리기 효과 : 이거 놓치면 후회합니다 건강을 생각한다면 달리기는 빼놓을 수 없습니다. 우리는 나이를 먹을수록 신체 기능이 감퇴하고 면역력이 약해집니다. 여러 가지 질병에 노출되기 쉬운 환경에 놓이게 되는 것이죠. 또한 현대사회에서는 외부적인 스트레스를 겪기도 합니다. 우리는 항상 운동이 중요하다는 것은 알고 있습니다. 다만 몸을 일으켜 실행하기까지가 어렵습니다. 건강 달리기의 효과는 모르는 사람들이 많을 수 있습니다. 꾸준하게 할 수 있고 집 밖에 나가면 바로 할 수 있는 이 건강 달리기 효과에 대해서 바로 알아보려고 합니다. ✅건강 달리기 효과 1️⃣뼈 건강 및 근육 활성화 뼈의 밀도를 단단하게 해주고 강화시켜 줍니다. 우리 몸의 인대와 연골의 조직을 보다 탄탄하게 해 주어 신체 능력을 향상해 주기 때문에 예기치 못한 부상을 예방할 수 있.. 2023. 11. 15.
파인뷰 x550 장점과 단점 총정리! 이제는 없어서는 안 될 장치 바로 블랙박스이죠. 자동차 블랙박스는 우리 차량을 운전하면서 예기치 않게 발생할 수 있는 사고나 이상 상황을 실시간으로 기록해 주는 장치입니다. 사고의 원인을 밝히거나 보험 청구나 책임 소재에 활용되기도 합니다. 또한 주행 패턴이나 속도, 브레이크 사용 등을 기록하고 분석할 수 있기 때문에 운전자의 안전 운전을 적극적으로 높여줄 수 있습니다. 더불어 이동 경로와 교통 상황 등을 제공하여 보다 더 편리하게 운전을 할 수 있게 해 줍니다. 이러한 장점이 많은 사고를 예방할 수 있게 해주고 있습니다. 그럼 파인뷰 x550 블랙박스의 장점과 단점에 대해서 바로 알아보도록 하겠습니다. 파인뷰 x550 블랙박스는 LCD화면이 없는 모델입니다. 굳이 화면이 없더라도 휴대폰과 연결이 원활한.. 2023. 11. 15.
간수치 낮추는 법과 낮추는 음식 : 이걸로 종결! 간은 우리 신체 중에서도 아주 필요한 존재입니다. 일상에서도 우리 간이 손상을 입더라도 눈에 띄는 증상이 없기에 일반적으로 지나치기 마련이죠. 그런데 우리가 건강 검진을 받고 나서야 간에 문제가 있다는 알게 되는 경우가 많습니다. 간은 우리가 먹고 마시는 음식물들을 처리하고 독소를 빼주는 역할을 합니다. 우리 몸의 에너지를 저장하고 신체적인 균형을 맞춰주는 역할도 하고 있죠. 이처럼 아주 중요한 역할을 하고 있는 간은 우리 생활 속에서 많은 습관들로 손상이 되는 경우가 많습니다. 그렇기에 간수치를 보고 판단할 수 있습니다. 그럼 간수치 낮추는 법과 낮추는 음식을 알아보겠습니다. 퀘르세틴 효능과 복용방법(+브로멜라인) 브로멜라인 효능과 섭취량 알아보기 안녕하세! 오늘은 브로멜라인 효능과 부작용 및 섭취량에.. 2023. 11. 10.
피비원(PB-1) 세정제 사용법과 성분(+주의사항) 다목적 세제로 유명한 피비원, PB-1이라고 불리는 강력 세정제입니다. 가정에서는 물론 정비소, 주방 및 식당에서도 많이 쓰이는 제품입니다. 탁월한 세정 능력으로 생분해성이 뛰어나 성능이야 이미 다 아실거라고 생각합니다. 시중에 보편적으로 많이 쓰고 있는 락스나 세탁세제 같이 많이 알고 있죠. 락스와 같이 곰팡이 제거할 때도 쓰이고 각종 찌뜬때나 특히 청소용으로 많이 사용되고 있습니다. 이 강력한 pb-1 세정제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ✅PB-1 세정제 사용법 먼저 피비원은 정말 다양한 곳에서 사용되고 있습니다. 위에서도 짧게 언급드렸지만 주로 욕실청소나 찌뜬때제거에 주로 사용되고 자동차 세정이나 페인트 자국 등에도 쓰이며 주방에서 기름이 많이 튀거나 잘 닦이지 않는 후드 등 내부 청소 할 때 .. 2023. 11. 9.

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