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감잎차 효능 : 모르고 먹으면 독이 된다? 우리나라 전통차로 불리는 감잎차는 집에서도 간단히 즐길 수 있고 건강에도 좋은 차로 알려져 있습니다. 흔하게 접할 수 있는 감잎차는 영양소가 매우 풍부한 차로 감잎은 우리에게 많은 이로움을 주고 있습니다. 감잎차는 감잎을 건조시켜 만든 차로 열에도 영양 성분들이 쉽게 파괴되지 않는 게 장점이기도 합니다. 감잎은 5월부터 채취하여 사용되고 있습니다. 동의보감에서는 감잎의 효능이 이미 입증되어 혈액이나 각종 질환과 피부에도 좋은 치료로 많이 사용했다고 전해져 왔습니다. 오늘은 김잎차가 우리에게 어떤 이점을 주는 지 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 감잎차 효능 1. 면역력 강화 감잎에는 비타민C가 사과에 30배에 달하는 양이 들어있습니다. 감잎차를 통해서 비타민을 섭취하게 되면 우리 몸의 면역력을 높여주기 때문.. 2024. 2. 15.
포도즙 효능, 이것까지 알고 있었나요? 여름철 과일로도 유명하고 남녀노소 아이 어른 가릴 거 없이 모두가 좋아하는 대표적인 과일 중 하나인 포도에 대해서 이야기해보려 합니다. 갈아서 먹어도 맛있고 즙으로 해 먹어도 맛있는 이 포도는 오랜 기간 동안 사랑받은 과일로 우리와 함께 해왔으며 한의학에서도 약재로도 많이 사용되고 활용되어 왔습니다. 포도즙은 아이들 입맛에도 좋고 어른들 입맛에도 아주 좋은 즙으로 꼽히고 있습니다. 풍부하고 다양한 영양소가 들어 있어 아이 건강에도 특히 좋은 과일이기도 합니다. 포도즙으로 섭취할 경우 제품에 따라 상이할 수 있지만 껍질과 씨를 모두 갈아서 만든 즙도 있기 때문에 껍질과 씨에 있는 영양성분까지 모두 먹을 수 있기 때문에 포도즙은 아직까지도 꾸준한 사랑과 선택을 받는 즙입니다. 그럼 포도즙은 도대체 어떠한 효.. 2024. 2. 13.
식도염에 좋은 음식, 나만 알고 싶은 6가지 식도염은 우리 식도의 염증을 발생시키는 질환으로 일상생활에서 많은 불편함을 초래하고 있습니다. 음식물을 먹고 삼킬 때 이물감이 있으며 심한 경우 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 특히 우리 생활에서 많이 불리는 역류성 식도염이 대표적입니다. 위산이 식도로 역류하는 걸 역류성 식도염이라 하고 이것이 식도의 염증을 일으키게 됩니다. 이로 인해 속 쓰림이나 위산 역류와 같은 일이 반복되고 식사 후 바로 눕는 습관의 경우 이 증상들을 더 빠르게 불러올 수 있습니다. 국민병이라 불리는 이 식도염에 좋은 음식은 어떤 게 있을 지 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 감자 대표적으로 꼽히는 음식 중 감자는 식도염에 안 좋은 위산을 중화시키는 역할을 하게 됩니다. 그리고 감자는 위 벽을 보호하고 위 점막을 손상시킬 수 있.. 2024. 2. 10.
당근 효능 건강한 삶을 유지하는 5가지 동물 중에서 말과 토끼 하면 연상되어 떠오르는 음식이 하나 있다면 바로 '당근'입니다. 앞서 본론에 들어가기 전 짧은 이야기 하나 소개해드릴까 합니다. 2차 세계대전 당시 영국 비행기 조종사들이 당근을 먹고 독일군 비행기들을 모두 섬멸시켰다는 이야기가 있습니다. 그 이유를 간단히 설명드리자면 당근이 시력을 향상하고 밤에 적군의 비행물체를 잘 보이게 하는 능력이 있었다는 미담과 같은 내용이 담겨 있습니다. 당근은 시력뿐만 아니라 많은 효능을 지닌 음식으로 우리 식단에서도 보편적으로 많이 볼 수 있으셨을 겁니다. 그럼 도대체 이렇게 좋은 당근이 어떤 효능을 가지고 있고 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 시력 강화 당근에 함유되어 있는 '베타카로틴'이라는 성분은 우리 눈의 각막을.. 2024. 2. 7.

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