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건강정보71

베르가못 효능과 섭취방법 : 베르가못 폴리페놀 베르가못은 이탈리아 남서부 지중해 칼라브리아의 서식지로 동그란 열매 모양으로 녹색빛을 띠는 게 특징입니다. 흡사 생김새는 오렌지와 비슷하게 생겼고 향은 레몬향과 은은한 꽃향기가 나는 것이 특징입니다. 이탈리아에서는 우울증 및 불안등을 해소시켜 준다고 널리 알려져 있습니다. 이외에도 소화 기능개선과 진통 및 항생의 역할도 하고 있습니다. 추출물을 통해 영양제나 오일로도 시중에 많이 판매가 되고 있습니다. 폴리페놀이 풍부한 지중해 식단인 베르가못은 어떠한 효능이 있는지와 섭취방법에 대해서 천천히 알아보도록 하겠습니다. ✔️ 베르가못 효능 1️⃣ 항산화 작용 베르가못 효능 중 항산화 작용은 활성산소로부터 신체를 보호합니다. 폴리페놀의 다량으로 함유되어 있어서 노화를 늦춰주고 스트레스를 감소시켜 줍니다. 바이러.. 2023. 11. 2.
옻 효능 알레르기 : 한 방에 정리 옻은 옻나무 수피에서 나오는 상처의 진액이라고 하는데 보통 그 진액을 옻이라고 부르고 있습니다. 예로부터 소화기관 및 위장질환의 질병을 예방해 주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 우리나라에서는 옻닭을 보양식으로 즐겨 먹고 있습니다. 한의학에서는 옻의 마른 진액 부분을 건칠이라고 불리는데 오래전부터 약재로 쓰여왔고 성질이 따뜻하고 맛이 강하고 매운 것이 특징입니다. 다만 옻은 약성과 독성이 강하므로 독기가 올라와 가려움증 및 피부 부풀림 증상이 일어날 수 있다고 합니다. 보통 그것을 옻중독이라 불립니다. 그렇다면 옻 효능과 옻의 알레르기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 🟩옻 효능 1️⃣혈액순환촉진 보통 혈관 확장력으로 체내의 혈액순환을 원활하게 해주고 피를 깨끗하게 해 주어 혈관 내의 염증을 줄여주.. 2023. 10. 30.
침향환 효능 침향단 가격 복용법 : 완벽 정리! 침향은 오랫동안 사향과 용연향 그리고 침향으로 세계 3대 향 중 하나로 각광받아왔습니다. 침향나무에서 나오는 수지성분으로써 점도가 높은 액체 성분의 수액이 굳어진 것으로 상처를 입으면 스스로를 보호하기 위해서 수액을 분비한다고 합니다. 그 진액을 우리는 침향이라고 불리고 있습니다. 침향의 효능은 무궁무진하며 동의보감에서도 침향의 효능에 대한 기록이 남아있다고 합니다. 특히나 한방에서 중요한 약재로 많이 사용되고 있기도 합니다. 소화기부터 시작해서 호흡기 질병 및 다양한 질병을 치료하는 데에 쓰이는 이 침향단 침향환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 🚩침향환 효능 1️⃣혈액순환개선 전문용어로 수승화강이라고 합니다. 몸의 찬 기운은 위로 올리고 따뜻한 기운은 아래로 내려서 전반적으로 몸이 편안해지고 건강한 상.. 2023. 10. 23.
녹용 효능과 먹는법 다 알려드립니다. 녹용은 영양소로 가득한 사슴뿔로써 한의학에서는 대표적인 강장약 중 하나입니다. 녹용의 효과는 동의보감부터 시작해서 현대의학에서도 많은 효과가 입증되었습니다. 사슴은 태어난 후 3년 정도 되면 뿔을 자를 수 있는데 보통 가장 끝 가지가 약재로써 효능이 가장 좋다고 합니다. 품종에 따라 차이가 있지만 보통 70cm 이상 자라며 이때 잘라서 약재로 쓰이고 있습니다. 이러한 녹용은 오래된 역사를 가지고 있으며 녹용의 영양 성분 및 효능과 먹는 법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 🔆녹용 효능 ✅관절 및 골격 기능 향상 대표적으로 퇴행성 관절통과 골다공증이 있습니다. 녹용은 골다공증과 퇴행성 질환의 효과를 톡톡히 보고 있습니다. 이외에도 관절계통에 대해서도 많은 도움을 주고 있는 것으로 알려져 있습니다. 녹.. 2023. 10. 21.
망개뿌리 다양한 효능과 먹는법 : 토복령 망개뿌리(토복령)는 예로부터 한약재로 많이 쓰였습니다. 망개뿌리는 토복령으로 불리고 있으며 망개나무의 뿌리로써 많은 역할을 하고 있습니다. 아시아 지역에서 오랫동안 건강증진의 목적으로 많이 사용되었지요. 특히 한의학에서 약재로 쓰이며 노인이나 허약한 사람도 먹을 수 있는 것으로 기록되 오고 알려져 있습니다. 그렇다면 이렇게 이로운 점이 많은 망개뿌리 효능에 대해서 같이 알아보도록 하겠습니다. 망개뿌리 효능 ✔️면역력 강화 망개뿌리(토복령)는 면역력 증진 및 강화에 도움을 줍니다. 다양한 항산화물질을 함유하고 있어서 생체의 자유 라디칼을 중화시키는 데에 큰 역할을 합니다. 항산화물질은 신체 질병으로부터 방어막의 역할을 하며 전반적인 신체 능력 향상에 중요한 역할을 합니다. 신진대사를 활발하게 해 주며 혈액.. 2023. 10. 18.
화살나무 효능 이것만 기억합시다 화살나무는 다른 식물에 비해 덜 알려진 나무로써 생김새는 뚜렷한 화살 모양으로 잎은 타원형으로 잔톱니가 있습니다. 잎은 가을에 붉게 단풍을 맺고 10월쯤 적색으로 익으며 붉은 주홍색의 열매는 맺습니다. 한국의 나무로써 일본 중국 등에 널리 분포되어 있습니다. 각종 질병과 뛰어난 효능을 지니고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 화살나무의 다양한 이점과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 화살나무 효능 ✅혈압기능조절 화살나무는 고혈압과 고지혈증 그리고 동맥경화등을 개선하는데에 아주 큰 효능 있다고 널리 알려져 있습니다. 항산화 작용이 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 주고 혈전이 생기는 걸 방지해 줍니다. 심혈관 건강을 촉진시켜 혈관 내 퇴행 및 혈전 생성을 예방하는 데에 도움을 줍니다. ✅면역기능강화 화살.. 2023. 10. 13.

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